اهمية فيتامين ب1 للاطفال

يعد فيتامين ب1 من أبرز فيتامينات ب المركبة المتاحة بأكلات مختلفة مثل اللحوم والمكسرات والفاصولياء لذا يحتاج الجميع هذا الفيتامين وتحديدا الأطفال الصغار في مرحلة النمو الأمر الذي نوضحه تفصيلا عبر الكشف عن أهمية فيتامين ب1.

اهمية فيتامين ب1 للاطفال. أهمية فيتامين ب1 للأطفال. التقليل من كمية الزلال الظاهرة في البول. الوقاية من إعتام عدسة العين. أظهرت دراسة ن شرت في المجلة الأوروبية للتغذية الطبية عام 2011 أن استهلاك مكم لات فيتامين ب1 بجرعة ت قارب 150 مليغراما يوميا مدة شهر واحد على معدة فارغة من الممكن أن ي قلل من مستوى الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص الم صابين بالسكري من النوع الثاني.

فيتامين ب1 مفيد لجميع الفئات العمرية وله فوائد عديدة للأطفال من أهمها. فوائد صحية لا حصر لها. أهمية فيتامين ب1 للأطفال. للأطفال 1 3 سنوات من العمر أوصى الولايات المتحدة بدل الغذائية rda هو 0 5 ملليغرام للأطفال 4 8 سنة هو 0 6 ملليغرام للأطفال 9 13 سنة هو 0 9 ملليغرام للذكور 14 18 سنة هو 1 2 ملليغرام.

وبالنسبة للإناث 14 18 سنة فمن مليغرام واحد تؤخذ عن طريق الفم يوميا. اهمية فيتامين ب1 للاطفال تداولت الكثير من المواقع الإجتماعية حديثها عن أبرز الفيتامينات المهمة للأطفال حديثي الولادة حيث أن أبرز هذه الفيتامينات هو فيتامين ب1 والذي يوجد في الكثير من الأطعمة المعروفة والمفيدة للأطفال كما أن فيتامين ب1 يعتبر واحد من أبرز الفيتامينات.